夜、女の人はいつものようにソファーでねこと一緒にゆったりと過ごそうとしました。しかし、今日はなぜだか心がむしゃくしゃとして、くつろぐ気分になれません。夜風に当たろうと思い、ベランダの手すりに肘をかけぼーっと外の街を眺めます。

「なんでこんなにむしゃくしゃするんだろう……」

仕事のこと、人間関係、家のこと。

どれもこれも考えなきゃいけないのに、気がついたらグルグルとなって何もわからなくなっていました。

「このままじゃいけない」

そう思った女の人は、パソコンの前にねこのぬいぐるみと腰かけ「モヤモヤをとりのぞく方法」と検索してみました。いくつか出てきたリストのなかで、「ノートに思いを書き出す」という言葉に目がとまりました。

女の人は、これならすぐにできそうだと思いました。

近くにあった使いかけのノートをぺらりと開いて、ノートにモヤモヤの種をとりあえず書き出してみました。

“なんだか、今日はすごく疲れてる。

あのひとの一言、なんでこんなに気になるんだろう。

本当は、もっとちゃんと自分のペースでやりたいのに。”

書き終えたとき、女の人は小さくため息をつきました。

するとふと肩の力が抜け、心のざわめきも落ち着いたような気がしました。

それから、女の人は少しずつ「書くこと」が好きになっていきました。

ノートを書くのはだいたい夜。

好きな飲み物を準備して、ねこと一緒にテーブルに向かって数十分。長い時は一時間くらい書き続けます。

日々の出来事を記したり、気持ちや考えを書き出したり、時には全く書くことができないこともありました。

書けなかったということも、その時の自分の心や体調の様子を表しているようでした。

日記を記して約半年が経ちました。

読み返すと、自分の人生が彩りあるものに感じられますり

日記をつける前よりも日々を着実に、大切に過ごせている感覚がしました。問題は整理されていて、心の持ちようも自分でコントロールできるようになっています。

そのおかげか、女の人は休日に外出することが多くなりました。

しっかりと「すこやかなねこのぬいぐるみ」もカバンに入れて、連れて行きます。ねこのぬいぐるみと一緒に写真を撮って、家に帰って日記に記録します。

海の前を走る列車、夜空に大きく咲く花火、贅沢な喫茶店のパフェ…

見返すといつでも「その日」に戻って、思い出の中に入り込める気がするのです。